La dieta del digiuno a giorni alterni funziona come le altre.

Nata negli Stati Uniti ma popolarissima anche in Europa, la 'dieta del digiuno a giorni alterni'- su cui molte celebrity giurano come la soluzione al grasso superfluo - produrrebbe risultati in realta' simili a quelli delle diete piu' convenzionali. Lo studio condotto all'universita' dell'Illinois a Chicago su un centinaio di obesi - divisi in due gruppi - ha osservato dopo un anno, un dimagrimento del 5.3% del peso corporeo, tra chi aveva seguito un regime alimentare tradizionale,
ossia che limita quotidianamente il numero di calorie assunte. Per chi aveva scelto la dieta del digiuno a giorni alterni - ossia un giorno si mangia normalmente mentre l'altro non piu' di 500 calorie - il dimagrimento era stato pari al 6% del peso corporeo. Lievemente di più. Ma il tasso di volontari che ha smesso questa dieta durante lo studio perchè troppo dura è stato pari al 38%, contro il 29% degli 'abbandoni' tra chi ha seguito le diete più comuni.

Nessun commento:

Posta un commento

Freeskipeer è uno spazio libero. L'immediatezza della pubblicazione dei commenti non permette filtri preventivi. Per questa ragione chi commenta è il solo responsabile del contenuto delle proprie affermazioni. freeskipeer si dissocia da eventuali messaggi lesivi di diritti di terzi.

Freeskipeer Italia si dissocia categoricamente da:
- messaggi con linguaggio offensivo
- messaggi che contengono turpiloquio
- messaggi con contenuto razzista o sessista
- messaggi il cui contenuto costituisce una violazione delle leggi italiane (istigazione a delinquere o alla violenza, diffamazione, ecc.)